Instagram平台自从2022年10月份的重大更新引起史上最大规模的系统宕机，同时出现了大规模停用潮(包含账号被锁/无法收到验证码/无法登入)。这是因为Ins演算法进行了重大变革，导致很多账号因不符合演算法新的规则，而被判定违规、被停用。大多数的用户提交申诉表之后，并没有收到IG平台的回覆，账号也没有被解封！
这是绝大部分国人使用ins账号被封号的原因，我们在国内使用ins，必须要配合加速器才可以正常使用。但是加速器的IP质量好与不好，取决于这个IP被多少人用来登录过ins。特别是一些用来登录了ins账号，并且账号被封过的IP，这种导致你使用被封号的概率高太多。
你是否使用同一个手机号注册多个Ins账号？这很容易被Ins视为异常操作而导致停用。建议是一个手机注册一个ins账号，多了容易被识别为批量注册。
你是否发布任何违规内容？例如：减肥/整形/电子烟以及其他違反IG平台社群守則規定的內容？乱发广告，也是导致封号的根本原因，切记不要触碰ins的审核标准。
你是否使用了第三方APP？例如涨粉app、美编排版app、排期app？如果你将任何第三方app接入ins账号很有可能被系统停用。
第一步：填写申诉单
点击打开申诉链接：https://help.instagram.com/contact/606967319425038
在申诉界面填写需要申诉的ins账号信息，包括「真实姓名」、「ins当时绑定的邮箱」、「Instagram ID/账号」、「ins当时绑定的手机号」和「申诉原因」，申诉信息填写的越完整越好，填写完毕后点击「发送」。
第二步：收到验证邮件后进行验证回复
在点击发送后注意查收官方的回复邮件，里面会要求验证您的身份：
第三步：回复邮件进行具体说明
在发送了验证身份信息的邮件后，官方会发送具体说明邮件以恢复账户。
说明遇到的具体问题，包括上次登录账号的日期以及无法登录账号的情况。提供关联ins账号的邮箱或手机号，在注册时使用的设备类型（例如：iPhone、Android、iPad 等）以及Ins账号曾经使用过的名称。
在回复邮件内填写完上面的信息后，如果账号成功解开禁用，官方将会发送如下图的通知邮件给你，一般在3个工作日内会收到回复。
第四步：重复申诉过程
如果在上述任何步骤等待时间超过3天都可以进行重复申诉，尝试不同的申诉建议的链接进行申诉,或者在申诉页面「切换语言」，重新进行申诉的填写发送。
大部分账号的ins账号被禁用，是因为被算法判断为违规才被禁用的。一般来说，如果你是触犯了ins比较验证的违规政策，比如说批量注册、乱发广告、刷粉等比较验证的违规，那你的申诉估计是石沉大海。这种情况，考虑重新注册一个或者直接重新购买一个使用即可。
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